Aprende lenguajes de programación en español con guías claras, ejemplos y consejos prácticos paso a paso.

Una de las consecuencias naturales del paso de los años, como tal vez sabes, es la pérdida de masa muscular. En los brazos, esto se manifiesta con una pérdida de fuerza (que se nota al levantar ...

Es un ejercicio con el que trabajas el dorsal ancho, trapecio medio inferior, romboides y deltoides posterior, además de bíceps. Es ideal para mejorar la fuerza y estabilidad de la espalda, así como ...

¿Qué son los ejercicios isométricos? El entrenamiento isométrico es un método que ayuda en la construcción muscular y el aumento de la fuerza. Este modelo de ejercicio es aquel que implica tensión ...

Pocas cosas cuestan más que empezar un nuevo programa de ejercicios. Pero en el frenético mundo de 2025, quedarse quieto no es la mejor opción: la evidencia científica muestra que la actividad física ...

La tecnología es parte fundamental de nuestras vidas y que en los próximos años seguirá aumentando su influencia en las actividades que realizamos a diario, por lo que todos tendremos que seguir ...

Cuando hablamos de perder peso practicando ejercicio nos referimos a perder grasa. Sin embargo, la perdida de grasa muchas veces no se traduce enseguida en la báscula porque una misma persona que pese ...

La plataforma educativa Udemy añadió a su oferta un curso totalmente gratuito de introducción a JavaScript, uno de los lenguajes de programación más solicitados hoy. Este programa, impartido por el ...

Los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos se diferencian en cuestiones como su intensidad, duración y la manera en que el cuerpo se beneficia. Mientras que el aeróbico se basa en el uso de oxígeno para ...

El Instituto Superior de Educación Física (Ispef) del Club Atlético Quilmes y la Universidad Nacional de La Plata (UNLP), presentan la Especialización en Programación y Evaluación del Ejercicio, un ...