From Fixed to Growth Mindset: Your Brain's Hidden Potential for Change
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Ever noticed how we all respond differently to challenges—sometimes feeling determined and energized and other times feeling stuck and overwhelmed? In this Exercise180 lesson, I explore the powerful distinction between growth and fixed mindsets, revealing how our beliefs about ourselves and our efforts fundamentally affect our ability to ...
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Growth-mindset vs Fixed-mindset 透過尋找答案的過程解決問題，累積的成功經驗，會走出自我瞭解（self-understanding）的神經迴路。我的能力是可塑的，只要持續努力就會成長的思維（growth mindset）。 反觀長期灌輸的學習方式，會走出自身能力是靜態的（static ability）的神經迴路。會去避免挑戰，面對問題會想等準備好或先有人教過。也容易養成單一觀點，缺乏神經彈性（neural rigidity），對於新的經驗和想法較為退縮，進一步限制了大腦的適應能力與新連結的行成（fixed mindset）。 Growth mindset和Fixed mindset是學習經驗的結果。鼓勵大家多嘗試自己摸索與尋找答案，新的迴路形成後，大腦自然會轉為Growth mindset的設定。這會實質的促進大腦神經細胞彈性（neuroplasticity）與連結（neural connections），幫助我們的認知發展，持續的尋求挑戰與學習成長。 | Vincent Huang
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