Nick Venuti | Expert Personal Trainer | Yoga Pilates | Chef on Instagram: "You don’t need a full gym to start getting stronger. With just a band, you can train your back, biceps, and posture muscles anywhere. The thing most people don’t realize about loop bands is that they’re not just “booty bands.” When used the right way…they provide constant tension through the entire movement. That means your muscles don’t get a break at the top or bottom of the rep…so you’re actually building strength, end

Black Mirror: Jessica Brown Findlay stars in Fifteen Million Merits

2,5 jaar geleden kocht ik deze loopband en ik gebruik ’m nog steeds. Tijd voor een eerlijke update! Voor mij werkt een loopband vooral als hij zichtbaar is. 👀 Want als ik ’m niet zie, gebruik ik ’m niet. Deze staat achter de deur en dat werkt perfect omdat hij zo compact is. Mijn tip: kies er eentje die je makkelijk kunt opbergen, maar ook net zo makkelijk weer tevoorschijn haalt. Ik wandel vooral, dus een snelheid van 5–6 km per uur is echt meer dan genoeg. Zelf loop ik meestal op 4 of 4,5. Ch