Dumbbell Shoulder Rotations for strong, functional shoulders. I love shoulders, They bring joy and happiness to every lifter around the world, even when you're broken down, busted from heavy squats and deadlifts you can always find the energy to get an upper body pump on! With the extra punishment we all love to give our shoulders it is really important to keep them balanced and happy. Even if you are hitting equal volumes of your upper body push and pull with your program, overhead pressing, be
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