Cara alami atasi nyeri lutut tanpa disuntik 1.\tManfaat Air untuk Lutut \t•\tMengurangi beban sendi → di dalam air tubuh terasa lebih ringan, sehingga lutut tidak menanggung berat penuh. \t•\tMeredakan nyeri & kaku → air hangat (32–34°C) membantu melancarkan aliran darah, mengurangi peradangan, dan membuat otot lebih rileks. \t•\tMenguatkan otot penyangga lutut tanpa risiko benturan keras seperti olahraga di darat. \t•\tMeningkatkan fleksibilitas → air membantu melancarkan gerakan yang biasanya
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